작은 텃밭 일지 3

[텃밭 거름 만들기(241029-31)] 가을 낙엽을 쓸어 모아 내년에 사용할 거름을 준비하다 / 토함

텃밭 영상 일지(2024.10.29.-31.) 내년에 쓸 거름을 2통 준비하다.   텃밭 영상 일지(2024.10.29)텃밭 영상 일지(2024.10.29) 텃밭 영상 일지(2024.10.30)텃밭 영상 일지(2024.10.30) 텃밭 영상 일지(2024.10.31)    여성의 식생활과 채식   여성의 식생활은임신과 수유를 위한 영양분을공급해야 하기에, 장내 미생물이 식물성음식으로부터 최대한의 에너지를 끌어내도록유도하는 강력한 요인으로 작용한다.- 프레드 프로벤자의 《영양의 비밀》 중에서 -   텃밭 영상 일지(2024.10.31)

[작은 텃밭 일지(240916)] 작은 텃밭 스케치 영상입니다 / 토함

'아, 좋다!'  기쁨은명상 수행 상태에서 느낄 수 있는기분 좋은 쾌감이나 즐거움 등을 뜻한다.호흡에 집중하는 훈련을 해서 호흡을 통해몸 전체를 느끼게 되고 나아가 몸의 작용을고요하게 할 수 있는 단계에 이르면'아, 좋다!' 하는 기분이 느껴진다.이게 기쁨이다.- 김주환의 《내면소통》 중에서 -    작은 텃밭 일지 영상(2024.09.16)