▲변산바람꽃(2016.02.21)
공기가 좋은 숲속 길
운동 중에
가장 좋은 운동
하나만 고르라고 한다면
햇볕을 쪼이며 천천히 걷기이다.
오전 10시에서 오후 1시 사이가 가장 좋은
시간대이며, 30분이나 1시간 또는 2시간 정도
될 수 있는 대로 햇볕을 쪼이며 천천히
무리하지 않고 걷는다. 공기가 좋은
숲속 길이면 더욱 좋다.
- 전홍준의《비우고 낮추면 반드시 낫는다》중에서 -
728x90
'들로 산으로 > 무슨 꽃을 보았니?' 카테고리의 다른 글
| [복수초·설연화·눈색이꽃·얼음새꽃·측금잔화] 측금잔화라 부르는 복수초를 바라보면 우승트로피를 받는 추억의 장면이 떠오른다 / 토함 (0) | 2016.02.24 |
|---|---|
| [변산바람꽃] 토실토실한 애기 변산바람꽃이 앙증스럽다 / 토함 (0) | 2016.02.24 |
| [변산바람꽃] 청순한 아가씨처럼 생긴 변산바람꽃이 약간 수줍은 듯 진사를 반겨주다 / 토함 (0) | 2016.02.22 |
| [복수초] 지인의 도움으로 야생화 출사를 위한 산행을 하다 / 토함 (0) | 2016.02.21 |
| [풍년화] 참 오랜만의 아침산책코스로 경상북도산림환경연구원을 선택하다 / 토함 (0) | 2016.02.11 |