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[가을 해바라기] 가을 아침에 핀 해바라기꽃이 싱그럽다 / 토함

우울증도 말을 한다 내게는 우울증이 일종의 '블랙박스'처럼 느껴졌다. 그래서 처음에는 그것으로 무엇을 해야 할지 몸 둘 바를 몰랐고 심한 부담감을 느꼈으며 우울증에 저항하고픈, 우울증을 무시하거나 억압하고픈 충동이 강했다. 그러나 다정하게 우울증에게 문을 열어주기 시작한 순간 비로소 나는 우울증을 집 안으로 들여서 우울증이 하는 이야기에 귀를 기울였다. - 노라 마리 엘러마이어의《나는 괜찮을 줄 알았습니다》중에서 - blog.daum.net/bori-yo/10888 [핑크 핑크 핑크] 분홍빛 가을, 경주첨성대꽃단지 핑크뮬리(분홍쥐꼬리새) 개화 상태를 살펴보다 길가 돌멩이의 '기분' 길가의 돌멩이를 보렴. 아무것도 느끼지 못하는 대신 상처받을 일도 없잖니. 사람들이 자신을 발로 차고 있다는 것도 모르니까...

[핑크 핑크 핑크] 분홍빛 가을, 경주첨성대꽃단지 핑크뮬리(분홍쥐꼬리새) 개화 상태를 살펴보다 / 토함

길가 돌멩이의 '기분' 길가의 돌멩이를 보렴. 아무것도 느끼지 못하는 대신 상처받을 일도 없잖니. 사람들이 자신을 발로 차고 있다는 것도 모르니까. 하지만 자신이 하루에도 수십 번 차이고 밟히고 굴러다니고 깨진다는 걸 '알게 되면', 돌멩이의 '기분'은 어떨까. - 손원평의《아몬드》중에서 -

[동해안 물보라] 동해안 파도 장노출, ND필터 준비가 안된 상태에서 시도한 사진 / 토함

75년 인생에서 얻은 것 영국의 저널리스트인 맬컴 머거리지는 "내가 이 세상에서 75년 인생을 살면서 배운 모든 것, 특히 나의 존재를 진정으로 고양시키고 계몽시켰던 모든 것은, 내가 힘들게 추구했던 행복이든 또는 거저 얻은 행복이든 행복을 통해서가 아니라 고통을 통해서 얻은 것이었다. 나는 이것을 백 번이라도 자신 있게 말할 수 있다." - 데이비드 브룩스의《두번째 산》중에서 - 동해안 물보라 동영상(2020.09.25) blog.daum.net/bori-yo/10886 [중부리도요] 중부리도요 부리는 머리의 2배 정도 크기이며 아래로 굽어 있다 / 토함 중부리도요 동영상(2020.09.18) 100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400224 중부리도요 유라시아대륙 북부와..

[중부리도요] 중부리도요 부리는 머리의 2배 정도 크기이며 아래로 굽어 있다 / 토함

중부리도요 동영상(2020.09.18) 100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400224 중부리도요 유라시아대륙 북부와 북미 북부에서 번식하고, 아프리카, 중동, 인도, 동남아시아, 오스트레일리아, 북미 남부, 남미에서 월동한다. 국내에서는 비교적 흔하게 통과하는 나그네새다. 봄 100.daum.net blog.daum.net/bori-yo/10869 [큰뒷부리도요의 먹이활동 동영상] 꼬까도요 근처에서 먹이활동에 열중하는 큰뒷부리도요 영상� 큰뒷부리도요 동영상(2020.09.18) blog.daum.net/bori-yo/10846 blog.daum.net/bori-yo/10833 [꼬까도요] 보호색을 띤 조그만 새들이 움직이지 않고 가만히 있을 때는 발견하기가 쉽.. blo..

[갈매기] 수많은 갈매기 종류 중에 재갈매기, 괭이갈매기, 붉은부리갈매기, 쇠제비갈매기 모습을 보다 / 토함

춤과 요가, 그리고 명상 춤과 요가, 그리고 명상은 신체 건강뿐 아니라 정신 건강에도 효과적입니다. 그것은 몸의 움직임을 자각하는 것과 관련되어 있습니다. 몸과 마음은 연결되어 있기에 몸을 자각하고 좋은 움직임이 만들어지면 이는 정신적인 변화로 이어집니다. 대체로 이러한 움직임은 땀을 흠뻑 흘리게 하는 고강도 운동이 아닙니다. 오히려 심박수와 호흡이 비교적 안정된 저강도 운동입니다. 이러한 운동은 몸 수련이자 동시에 마음 수련이 됩니다. 삶을 풍요롭게 만들어줍니다. - 문요한의《이제 몸을 챙깁니다》중에서 -

[다비식] 혜명당 무진장대종사(慧命堂 無盡藏大宗師) 다비식, 카톡으로 받은 작품 / 도솔천 최성환 작가님

blog.daum.net/bori-yo/10603 [보주당 혜해스님 영결식] 경주 흥륜사에서 혜해(慧海)스님의 영결식과 다비식이 엄수되다 / 토�� 2020.05.31.(일요일) 원적에 드신 보주당 혜해(慧海, 100세로 입적)스님의 영결식과 다비식이 2020.06.02.(화요일) 10시부터 경주 흥륜사에서 봉행되다. ▶▶▶▶▶ 계속해서 '보주당 혜해스님 다비식' blog.daum.net blog.daum.net/bori-yo/10605 [혜해(慧海)스님 다비식] 경주 흥륜사에서 혜해(慧海)스님의 영결식에 이어 엄수된 다비식 사진�� ▶▶▶ 계속해서 '보주당 혜해선사 다비식'을 정리해서 올리겠습니다. blog.daum.net blog.daum.net/bori-yo/10704 [보주당 혜해스님 사리 친견]..

[붉은어깨도요 vs 붉은가슴도요] 붉은어깨도요와 붉은가슴도요를 비교 관찰하다 / 토함

100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400239 붉은어깨도요 시베리아 북동부에서 번식하고, 인도, 동남아시아, 오스트레일리아에서 월동한다. 국내에서는 큰 무리를 이루어 통과하는 흔한 나그네새다. 봄철에는 4월 중순에 도래해 5월 하순까지 관 100.daum.net 100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400240 붉은가슴도요 시베리아 북부, 북미 북부, 그린란드에서 번식하고, 서유럽, 아프리카, 남아시아, 오스트레일리아, 뉴질랜드, 남미에서 월동한다. 봄·가을에 비교적 적은 수가 통과한다. 봄철에는 4 100.daum.net

[꼬까도요] 작은 체형에 붉은색 짧은 다리를 가진 꼬까도요는 바위가 있는 해안, 갯벌, 하구 등지에서 생활한다 / 토함

100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400238 꼬까도요 유라시아대륙 북부, 북미 북부의 툰드라지대에서 번식하고, 아프리카, 남아시아, 동남아시아, 오스트레일리아, 중남미에서 월동한다. 지리적으로 2아종으로 나눈다. 국내에서는 봄·가을에 100.daum.net