[꽃무릇/경주 서악동 삼층석탑] 안개낀 날, 꽃무릇을 보러 서악동 삼층석탑으로 가다 / 토함 어린아이처럼 숨쉬기 숨 쉴 때어린아이처럼 하면 좋습니다.아랫배까지 숨이 내려가게끔 그런 기분으로숨을 깊게 들이마시고 내쉬는 겁니다. 엄청나게중요하니 호흡 연습을 의식적이고 의도적으로하시는 게 좋습니다. 앉아 있든 걷든 무엇을하든 틈만 나면 '숨을 깊이 쉬자' 하며연습하십시오. 생각날 때마다깊은 호흡을 하십시오.- 전홍준의 《보디 리셋》 중에서 - 들로 산으로/무슨 꽃을 보았니? 2024.10.01