[부직포 터널 속의 채소들(241124)/텃밭 이야기] 작은 텃밭의 아침 이야기를 영상으로 만들다 / 토함 부직포 터널 속의 채소들(241124) 영상 재테크보다 근테크가 더 중요하다 나이 들어움직이지 못하는 것은 대부분근육이 부족한 상태, 즉 근육 저하증이 원인이다.근육이 부족하면 몸의 균형감이 떨어져 낙상의위험성이 높아지고 만성 퇴행성 관절염으로걷기조차 어려워진다. 움직일 수 없으면삶의 질이 낮아질 수밖에 없다.- 이상모의 《평생 걷고 뛰고 싶다면 생존근육 3가지만 키워라》 중에서 - 작은텃밭의 아침(241124) 영상 생활 속으로/이런 이야기가 좋아요 2024.11.26
