산들산들 바람따라

세포가 춤추고 있다고 상상하라   우리는 익숙한 패턴을 깨고더 건강하고 나은 삶을 향해 나아갈 수 있다.지금 당장 세포가 신나게 춤을 추며 활짝 웃고있다고 상상해보라. 더 좋은 방법은 실제로춤추고 웃으며 몸속 세포들도나와 똑같이 하고 있다고상상하는 것이다.- 에릭 프랭클린의 《세포 혁명》 중에서   대파 겨울나기(241124) 영상[대파 보관하기(241128)] 경주 중앙시장에서 구입한 대파를 겨울에 먹을 수 있게 보관하다 / 토함 [대파 보관하기(241128)] 경주 중앙시장에서 구입한 대파를 겨울에 먹을 수 있게 보관하다 / 토함대파 보관방법(241128) 영상   손짓 하나만으로도   손짓은 심리학에서'마음 이론'(Theory of Mind)라고 부른다.타인의 마음을 읽는 능력이 시작되는관문이다. ..

파도치는 삶이 아름답다  파도치는 삶이아름답습니다. 잔잔한 물살보다는파도치는 바다가 아름답습니다. 파란 하늘을이고서 깃털처럼 가벼이 흐르는 구름보다는진득한 어둠을 지닌 채 대기를 무겁게 짓누르는먹구름이 아름답습니다. 거친 바람이 있어서파도치는 바다가 아름답듯, 드센 파도가있어서 깎아지른 바위가 눈부시듯,파도치는 삶이 아름답습니다.- 백상현의《길을 잃어도 당신이었다》중에서 -   텃밭이야기(241019) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/OKoxuZdqcjg?si=vk7HnCY2Kgk44fEX텃밭이야기(241019) 영상

쪽파 종구를 심은지 15일만에 새싹이 모두 올라왔네요.참 예쁜 모습으로 뿌리를 내렸습니다. 쪽파는 유기물이 풍부하고 물빠짐이 좋은  흙에서 잘 자랍니다.쪽파는 필요한 많큼 수확하며,뿌리째 뽑지말고 잎만 잘라 수확하면 새잎이 또 나옵니다.  노지 재배 쪽파 심는 시기- 봄에는 3월 하순부터 4월 중순 - 가을에는 9월 중순부터 10월 중순까지     꿈이라면 보일까   눈 코 입 손발다 지우고 이름과 목소리도몸이 되어 실루엣만 남은 사람보지 못해도 걷지 못해도 어디로 가는가아무리 멀어도 꿈이라면 닿으려나아무리 지워도 꿈이라면 보이려나- 이운진의 《당신은 어떻게 사랑을 떠날 것인가》 중에서 -   [쪽파 심는 날/텃밭 일지(240818)] 전통시장에서 구입한 적상추 모종과 쪽파 종구를 심었는데, 상추는 폭염..

두려움의 마귀   두려움을인지하고 인정하면두려움의 힘이 줄어드는 방향으로현존감이 깊어진다. 훈련을 통해서 저항을멈추면 마귀들이 사라짐을 깨닫는다.여전히 두렵지만 보다 큰 현존감과자기-연민의 공간에 다시 연결되면서선 위에 머문다.- 타라 브랙의《끌어안음》중에서 -     * 물2L + 베이킹소다 1두껑 보통(병충해 박테리아 곰팡이 질병 예방) 해 없을 때 분무 > 3~7일에 한 번씩  물2L + 과산화수소수 1두껑 준비 > 10일에 한번 정도 뿌리에 주면 > 식물뿌리를 건강하게 ...