마음을 다스리는 고도의 기법
마음을 다스리려면
물리적으로 육체를 세심하게 다스리는
고도의 기법이 필요하다. 명상은 그런 면에서
현대인의 정신 건강은 물론이고
정신 역량을 키우는 가장
중요한 도구임이
분명하다.
- 가토 후미코의《명상이 이렇게 쓸모 있을 줄이야》중에서 -
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