늙지 마라 나의 일상
나는 지금 76세다.
어떤 계기로 체력이 저하될지 예측할 수 없다.
매일 아침 측정하고 있는 체중이 늘거나 줄지 않고
일정선을 유지할 것, 다양한 음식을 섭취할 것,
일찍 자고 늦게 일어날 것, 이런 사소한
노력들이 단 하루도 거르지 않고
계속되도록 노력할 뿐이다.
- 미나미 가즈코의 《늙지 마라 나의 일상》 중에서 -
<경주 형산강 '딱새' 유튜브 영상 바로가기> https://youtu.be/kv3fmxwa2Fg
<'딱새' 해설 바로가기> https://100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400476
딱새
바이칼호 인근에서 러시아 극동, 중국 동북부, 중서부, 중북부, 한국, 사할린에서 번식하고, 겨울에는 인도 북동부, 인도차이나 북부, 중국 남부, 대만, 일본에서 월동한다. 2아종
100.daum.net
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