산들산들 바람따라

아버지는 아버지다 아들에게는 아버지가 절대적으로 필요하다. 지난 수천 세대를 거치며 아버지가 아들에게 보여 주었던 모습은 가족을 지키고 울타리가 되어 주던 강인함이었다. 아버지라는 열등감과 낮은 자존감은 어린 시절 부모에게서 받은 거부와 인정 결핍이 주요 원인이 된다. 자녀를 있는 그대로 받아들이고 수용하는 데 인색한 부모는 자녀가 건강한 자아를 형성하지 못하도록 만든다. - 최광현의 《아들은 아버지의 등을 보고 자란다》 중에서 - 찌르레기(230516) 유튜브 영상 바로가기 https://youtu.be/M9awefmmDck

건강의 3대 기둥 식습관을 자연식 식사로 바꾸고 커피와 술을 끊었다. 운동 습관도 만들기 위해 아침 달리기를 실천하며 자신감을 찾았다. 지금은 새벽 명상과 체조를 하고 있다. 건강의 3개의 기둥은 식사, 운동, 수면이라고 연구자들은 말한다. 나의 핵심습관은 수면 기록 습관이다. 이 습관을 통해 내게 가장 큰 문제였던 수면습관을 규칙적으로 바로잡았다. 그랬더니 아침형 인간이 되는 데 성공했다. - 조아라의 《암 수술한 내가 꼭 알았어야 할 꿀잠 수면법》 중에서 - https://youtu.be/el71LTcrieo https://youtu.be/K4oxQYjej6U

일을 '놀이'처럼 많은 창의적인 인물들은 자신의 일을 얼마나 '놀이'처럼 즐기고 있는지를 누누이 강조합니다. 성공을 보장하지 못하는 도전적인 작업을 선택하는 그들에게 일 자체가 주는 즐거움은 포기할 수 없는 가장 큰 보상인 것이죠. 돈과 명예를 바라지 않고 자신의 일 자체에 매료된 사람들을 인터뷰하면 놀이와 일이 놀라울 만큼 유사하다는 점을 발견합니다. 그들은 일이 여가보다 즐기기 쉽다고 말합니다. - 이화선의《생각 인문학》중에서 - 자신감을 찾는 법 나는 침구를 정리했을 때 깔끔한 내 침구를 보며 이런 생각이 들었다. 내 인생이 정리되고 있구나? 난 이렇게 깔끔하게 침구를 정리해. 그리고 이것은 나에 대한 신뢰로 이어졌다. - 제임스 클리어의《아주 작은 습관의 힘》중에서 -

https://youtu.be/K4oxQYjej6U 가장 강력한 보상 가장 강력한 보상은 인간관계에서 얻는 보상이라는 사실이 밝혀졌습니다. 자기를 생각해 주고, 함께 시간을 보내 주고, 지지해 주는 사람들과의 연결이 없다면, 해로운 보상과 조절 방식에서 벗어나는 일은 거의 불가능합니다. - 브루스 D. 페리, 오프라 윈프리의《당신에게 무슨 일이 있었나요》중에서 -

'생각의 각도'를 바꾸자 어떤 상원 의원이 링컨의 아버지가 구두 수선공이라고 조롱하자, 링컨은 오히려 정중하게 대답했다. "감사합니다, 의원님. 한동안 잊고 지냈던 제 아버지를 떠올리게 해주시니 말입니다. 제 아버지는 정말 완벽한 구두 수선공이셨습니다. 누구든지 제 아버지가 만든 구두에 문제가 생기면 가져오십시오. 아버지 솜씨를 따를 수는 없지만 제가 정성을 다해 수선해 드리겠습니다." - 이민규의《생각의 각도》중에서 - https://youtu.be/1Ta4zRgW214

https://youtu.be/1Ta4zRgW214

찌르레기 육추 영상(2021.05.22) https://100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400450 찌르레기 몽골 동부, 러시아 극동, 중국 북부와 북동부, 사할린, 한국, 일본에서 번식하고, 중국 남부와 대만에서 월동한다. 국내에서는 흔히 번식하는 여름철새이며 일부가 중부 이남지역에서 100.daum.net

토끼가 달아나니까 사자도 달아났다 도토리가 토끼 머리에 떨어졌다. 놀란 토끼가 달아나자 덩달아 모든 동물들이 달아난다. 결국 사자도 따라 달아났다. '비유경'에 나온 이야기다. 우리네 사람들이 살아가는 모습도 이와 다르지 않다. - 진우의《두려워하지 않는 힘》중에서 - blog.daum.net/bori-yo/10596 [찌르레기 육추(1)] 소나무에 둥지를 튼 찌르레기 어미새가 열심히 먹이를 물어나르다 / 토함 blog.daum.net 100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400450 찌르레기 몽골 동부, 러시아 극동, 중국 북부와 북동부, 사할린, 한국, 일본에서 번식하고, 중국 남부와 대만에서 월동한다. 국내에서는 흔히 번식하는 여름철새이며 일부가 중부 이남지역에서 10..

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삶의 변화 여기(독서)서 주의할 점은 치열함이 책을 집중해서 열심히 읽는 것만을 가리키지 않는다는 것이다. 열심히 읽은 결과는 암기이나, 독서를 통해 이루어야 할 결과는 삶의 변화다. - 신도현, 윤나루의《말의 내공》중에서 -