산들산들 바람따라

힐러의 기쁨, 힐러의 영광   나는 치료사로 활동하면서매주 고객들과 정서적 친밀감을 느꼈다.다른 사람들은 무서워서 다가가지 못한 그림자에게그들을 인도했다. 나는 그들의 멘토가 되어 굳어진패턴을 변화시키고, 더욱 풍요로운 삶을사는 모습을 지켜보는 것이영광스러웠다.- 코니 츠바이크의 《오십부터 시작하는 나이듦의 기술》 중에서 -  현무용단 '버꾸춤'/국악열정(240824) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/iFNomukM11E?si=7hx-RgWI2CqTnMkh현무용단 '버꾸춤'/국악열정(240824) 영상

울어야 하나 웃어야 하나   눈물을 참으면병이 된다. 울고 싶을 때는아무도 없는 곳에 가서라도 실컷울어야 한다. 웃고 싶을 때도 마찬가지로들판에 나가서 실컷 웃어야 한다.가슴속에 무언가가쌓이지 않도록.- 홍신자의 《생의 마지막 날까지》 중에서 -   김현철 '왜 그래'/2024 봉황대뮤직스퀘어(240823) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/WoTQsFciavo?si=-0Re2a2SgioPDIcX김현철 '왜 그래'/2024 봉황대뮤직스퀘어(240823) 영상

비교를 하면 할수록   비교를 하면 할수록기분만 나빠진다. 하지만 사실 우리는다른 사람들 삶에서 무슨 일이 일어나는지 잘 모른다.계속 남과 비교만 하면 본인의 꿈, 자율권, 행복에서점점 멀어지게 된다. 남과 자신을 비교하다 보면다른 사람 일에 끼어들게 되고 남의 일에참견하다 보면 정작 중요한 자기 일은나 몰라라 하게 된다. 부디 자기일에만 신경 쓰면서본인에게 집중하자.- 트레이시 리트의 《당신은 꽤 괜찮은 사람입니다》 중에서 -

참나 리더십   자신의참나를 알게 되면,자기 주변 사람들 속에 어느 정도의참나가 존재할 때와 그렇지 않을 때를감지할 수 있다. 참나 리더십이 있는 사람은쉽게 알아볼 수 있다. "불이 켜지면 누가 집에있는 것이다"라는 말처럼. 사람들은 그런 사람을열려 있고 자신감 넘치며 수용적인 사람,즉 존재감이 있는 사람이라고묘사한다.- 리처드 C. 슈워츠의 《내면 혁명으로의 초대 IFS》 중에서 -  고금성&김호연-'창부타령'/경주시립신라고취대 상설공연(240609) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/46RkXhg4kKE?si=PXgGPbtwaoC-gQHX고금성&김호연-'창부타령'/경주시립신라고취대 상설공연(240609) 영상

깨달음   깨달음은 갑자기 온다.어느 순간, 그동안 지니고 있던생각을 버리고 전혀 다른 시선으로사물을 바라보게 되는 것이다.바람직한 삶을 만들어가는 과정도깨달음을 얻는 것과 비슷하다.- 리처드 J. 라이더 등의《인생의 절반쯤 왔을 때깨닫게 되는 것들》중에서 -  경서(KyoungSeo)-'카페의 사랑'(240816) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/Ly7FQISTgQo?si=1sUQQuC-A8mKLn06경서(KyoungSeo)-'카페의 사랑'(240816) 영상

경서-'밤새도록 어떤 말을 할까 고민해 봤어' (가사)  뭐해? 밤이 새도록 어떤 말을 할까 고민을 해봤어 괜히 딴청 피우려 하면 할수록 자꾸 너의 생각만 오오 내 시간은 느리게 흘러 너의 연락을 기다릴 땐 말도 안 돼 사랑은 참 이상해 떨리는 내 마음을 너는 알까 나 혼자만 설렌 걸까 영화보다 영화 같은 이야기가 우리에게 찾아온 거야 운명처럼 마치 준비된 장면 속에 이제 시작해 볼까 사랑을 너와 함께 oh oh oh oh oh oh oh oh oh oh 내 시간은 빠르게 흘러 너의 손을 잡고 있을 땐 말도 안 돼 사랑은 이런 걸까 조금 더 용기를 내 다가갈게 이 순간이 영원하길 영화보다 영화 같은 이야기가 우리에게 찾아온 거야 운명처럼 마치 준비된 장면 속에 이제 시작해 볼까 너와 나 사랑은 모두가 이..

파종한지 3일차 된 쪽파 종구에서 새싹들이 보이기 시작합니다.     괴테의 시론(詩論)   일찍이 괴테는 말했다.'좋은 시는어린이에게는 노래가 되고,청년에게는 철학이 되고,노인에게는 인생이 된다.'-나태주, 이영문의 《시가 내 마음에 들어오면》 중에서 -

쪽파 싹이 올라오면 솎아낼 계획으로 쪽파 씨를 촘촘하게 심었습니다.     마음의 평온함을 찾는 법   마음을 다스린다는 것은스스로 마음을 통제한다는 뜻이다.기억하자. 매일 연습을 해야만 그런 목표에도달할 수 있다. 이러한 연습을 명상이라고도부르고 마음챙김이라 하기도 한다. '내면의 평온함을찾는 것'을 무엇이라 부르든 지나치게 복잡하게생각하지 말자. 마음속 평온함을 찾는 법을배우기 위해 고가의 강좌가필요한 것은 아니다.- 다리우스 포루의 《가장 중요한 생각만 남기는 기술》 중에서-

노년의 '회복탄력성'   회복탄력성의 효과는소년기 및 청년기에만 해당하지 않는다.물론 어려서부터 정신적 능력을 함양하게 되면그들의 인생 항로에 충분히 도움이 될 것임은 틀림이 없다.하지만 기성세대를 포함한 노후를 앞둔 세대 역시'회복탄력성'의 중요성을 아무리 강조해도 지나치지않을 것이다. 퇴직을 포함한 직업 일선에서도외시된 채 자칫 무력감과 허무함의수렁으로 빠져드는 우(愚)를 범할수도 있기 때문이다.- 이종욱의 《노후 역전》 중에서 -  경주 해바라기꽃/첨성대 꽃단지(240816) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/vGaRaVaIHHM?si=o8384VzOIMWWoJuY경주 첨성대 해바라기꽃단지(240816) 영상

노화를 물리치려는 폭발적 노력   노화와 죽음을물리치려는 시도는까마득한 옛날부터 있었지만,우리가 그 과정을 생물학적으로 자세히이해하게 된 것은 지난 50년 사이의 일이다.이런 지식이 축적되면서 노화를물리치려는 학계와 기업들의노력이 폭발적으로 늘었다.- 벤키 라마크리슈난의 《우리는 왜 죽는가》 중에서 -  경주 첨성대 해바라기꽃단지(240816) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/OpwAcKHW7NA?si=GikDY2lwQrl92f6m경주 첨성대 해바라기꽃단지(240816) 영상