산들산들 바람따라

쾌감 호르몬   지금까지 할 수 없었던 일을해내는 순간, 뇌에서는 도파민이라는쾌감 호르몬이 다량으로 분비됩니다. 즉,'성취감'을 맛보면 또 다른 '성장 욕구'와 '진화 욕구'가생겨나고, 그것이 눈앞의 일에 집중하는 몰입 모드를만들어 내는 것입니다. 인류를 지금 수준으로진화시켜 온 요인은 이 두 가지 욕구를 몸에익힌 것과 관계가 있다고 생각합니다.우리는 본래 성장에 욕심이많은 동물입니다.- 고다마 미쓰오의 《오타니 쇼헤이의 쇼타임》 중에서 -   김종서-'대답 없는 너'(240621) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/Y3tr4tpV5Mg?si=eVjyamwjLWhbtyY9김종서-'대답 없는 너'(240621) 영상

평화의 길   평화에도종류와 단계가 있다.마음의 평화, 가정의 평화, 나라의 평화,세계의 평화 등 수많은 평화가 있다. 공자는이미 2,500년 전에 "수신제가 치국평천하"의진리를 가르쳤다. 필자는 여기에 생태적 평화를덧붙이고 싶다. 지금 지구의 생태계는 인류의욕심으로 평화가 깨지고 있다. 인류가 직면한최대의 과제는 인간들끼리의 대립이 아니라인간과 환경의 대립이다.- 김성곤의 《새로운 평화의 길》 중에서 -   '하늘을 달리다'/김동현(240614) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/EV2dcwqUkR0?si=3hYpUG2QPlKaug_g'하늘을 달리다'/김동현(240614) 영상

바꾸어 말하기   어떤 어머니가 나를 찾아와서"우리 아이는 도저히 어떻게 해 볼 수가 없어요.무슨 말을 해도 듣지를 않아요."라고 했다면, 이때우리는 "지금 정말로 힘이 드셔서 아드님과 연결할방법을 찾고 싶은 마음이 간절하시군요."라고말함으로써 그 어머니의 느낌과 욕구를반영해 줄 수 있다. 이렇게 말을 바꾸어반복해 줄 때 상대방은 좀 더 깊이생각할 기회를 갖게 된다.- 마셜 B. 로젠버그의《비폭력대화》중에서 -   김동현 '마음의 날씨'(240614) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/fWPnR9TduXY?si=5t2y25eK8P6BJ5SR김동현 '마음의 날씨'(240614) 영상

입을 다물라   사람들은모든 것을 다 말하는 게 아니고일부분만 언급한다. 당연히 듣는 쪽에서도모든 것을 다 아는 게 아니고 극히 일부만 알뿐이다. 그런데도 전부를 아는 양 판단하고가르치려 드니 갈등을 피하기 어렵다.그래서 가능한 한 입을 다무는 게좋다는 말이 생겨났는지도모른다.- 장성숙의 《나는 현명하게 나이 들고 싶다》 중에서 -    김동현 '끝사랑'/2024 봉황대뮤직스퀘어(240614) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/4fGDNLWTodE?si=RxxhOsjhHd63yd5y김동현 '끝사랑'/2024 봉황대뮤직스퀘어(240614) 영상

'컵라면'의 추억   이날 쇼핑몰에서 얻은최고의 전리품은 새 속옷도 셔츠도 아닌컵라면이었다. 꽤 큰 쇼핑몰이었던 만큼 2층인가3층인가에 세계 각국의 잡화를 모아놓은 상점이한 곳 있었는데, 거기서 무려 '김치면'과 '새우탕'그리고 '참깨라면'을 하나씩 구할 수 있었던것이다. 이건 이동 중에, 먼 길을 가는열차 안에서 특히 귀중한 식량이될 것이었다.- 이묵돌의 《여로》 중에서 -   김동현_'사랑한 만큼만'(240614) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/TCPYuOcSxpU?si=uyg14uYokFU_FIUx김동현_'사랑한 만큼만'(240614) 영상 김동현-사랑한 만큼만(가사)  다시 밤이 오고 하루가 저물어 이렇게 너 없는 하루는 힘들게 오고가 얼마나 견뎌야 조금은 쉬워질까 사랑했던 우..

'그림책'을 권합니다   혼자 책 읽는 것이버겁거나 힘들다면, 이렇게타인들과 같이 독서하는 것도 좋습니다.혹여나 글자의 크기나 양으로 인해 부담이 된다면,그래서 책을 읽는 것이 어렵다면, 그림책을 권해 드립니다.짧은 시도 좋고요. 영국의 그림책 작가 앤서니 브라운이말했지요. "그림책을 어린아이들이나 보는 책이라고생각하지 마라." 라고요. 그만큼 철학적인책이고 생각할 거리가 많은 것이그림책입니다.- 이재연, 오수아의 《심리여행 IN 독서치료》 중에서 -

나만의 고독한 장소   내 안에는나 혼자 살고 있는고독의 장소가 있다.그곳은 말라붙은 나의 마음을소생시키는 단 하나의 장소다.-펄벅-- 이정자의 《나의 노트》 중에서 -    이솔로몬-'너무 아픈 사랑은 사랑이 아니 었음을'(240614) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/ARVrVzSxyDA?si=_j-_Jj9L5U4JetFO이솔로몬-'너무 아픈 사랑은 사랑이 아니 었음을'(240614) 영상

김동현&이솔로몬-'사랑이란 건'(240614) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/ngXL4o49NkQ?si=0aD4XlrsJ3b4QazR김동현&이솔로몬-'사랑이란 건'(240614) 영상(2024.06.15)

누군가 불쾌한 말을 했을 때   누군가가당신에게 불쾌한 말을 했을 때,화를 내기보다 오히려 온화한 태도로 당신이방금 들은 이야기를 객관화할 수도 있습니다.당신은 시시비비를 가리지 않고 친절하기만 하면됩니다. 다른 사람의 잘못을 지적하거나앙갚음할 필요도 없습니다.이것이 당신을 위한일입니다.- 웨인 다이어의 《웨인 다이어의 인생 수업》 중에서 -    윤성 '질풍가도'(240607) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/_7j7vS6Fk6M?si=TINzIGM3PjdH0QgA윤성 '질풍가도'(240607) 영상

누군가 불쾌한 말을 했을 때   누군가가당신에게 불쾌한 말을 했을 때,화를 내기보다 오히려 온화한 태도로 당신이방금 들은 이야기를 객관화할 수도 있습니다.당신은 시시비비를 가리지 않고 친절하기만 하면됩니다. 다른 사람의 잘못을 지적하거나앙갚음할 필요도 없습니다.이것이 당신을 위한일입니다.- 웨인 다이어의 《웨인 다이어의 인생 수업》 중에서 -    경주의 풍류 '태평가&경복궁타령'(240609) 유튜브 영상 바로가기https://youtu.be/q13l3rLpxC0?si=MNt35sXUL0B7TmOE