산들산들 바람따라

https://youtu.be/bIakxXgyyVQ

참새(230119) 유튜브 영상 바로가기 https://youtu.be/gOOr1hagzBs

세월은 가고 사랑도 간다 세월은 가고, 사랑도 간다. 눈물도 가고, 기쁨도 간다. 버스도 가고, 전철도 가며 좀 더 머물 줄 알았던 눈부신 시절은 붙잡을 틈도 없이 어느새 가버리고 없다. - 김재진의《바람에게도 고맙다》중에서 - 경북 동해안 '바다쇠오리'(221227) 유튜브 영상 바로가기 https://youtu.be/I4pX4hxGrSw '바다쇠오리' 해설 바로가기 https://100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400294 바다쇠오리 쿠릴열도, 사할린, 연해주, 알류산열도, 알래스카 남부, 한국, 일본에서 번식하고, 주변해상 또는 동해안, 서해안, 남해안에서 월동한다. 지리적으로 2아종으로 나눈다. 국지적으로 100.daum.net

위장의 7할만 채우라 위장의 7할만 채우면 장수한다. 미국에서는 히말라야 원숭이를 이용해 장수에 관한 여러 가지 실험을 하고 있다, 그 결과 배가 부를 때보다 칼로리를 30퍼센트 줄인 기아 상태에 가까울 때 장수 유전자가 활성화된다는 사실이 밝혀졌다. 장수 유전자가 활성화되려면 배가 70퍼센트쯤 찼을 때 식사를 끝내고 혈당치가 기준치 안에서 안정되도록 관리해야 한다. - 마키타 젠지의《식사가 잘못됐습니다》중에서 - 경북 동해안 '흑기러기'(221226) 유튜브 영상 바로가기 https://youtu.be/Zy5Km6tPMU0

예인! 서라벌을 품다(221206) 유튜브 영상 바로가기 https://youtu.be/oqKkxjIg2UY

가장 보기 힘든 것 해가 지는 것을 보려면 해가 질 때까지 기다리지 말고, 해가 지는 쪽으로 가야 해. 가끔 폭풍, 안개, 눈이 너를 괴롭힐 거야. 그럴 때마다 너보다 먼저 그 길을 갔던 사람들을 생각해 봐. 그리고 이렇게 말해봐. "그들이 할 수 있다면, 나도 할 수 있어." 비밀 하나를 알려줄게. 아주 간단한 건데, 마음으로 봐야 더 잘 보인다는 거야. 정말 중요한 건 눈에 보이지 않아. 사막이 아름다운 건 어딘가에 오아시스를 감추고 있기 때문이야. - 생텍쥐페리의《어린 왕자》중에서 - 형산강 '홍머리오리'(221202) 유튜브 영상 바로가기 https://youtu.be/CkyGP9lnSgw

내 몸을 내가 모른다 사람들은 으레 자기 몸은 자기가 잘 안다고 생각하지만 사실은 전혀 모른다는 사실을 하루빨리 깨닫기 바란다. 그리고 자기 몸을 모른다는 사실을 깨닫는 데서 시작해 식생활을 바꿔나가기 바란다. - 마키타 젠지의《식사가 잘못됐습니다》중에서 - 가파른 절개지의 '바위솔'(221111) 유튜브 영상 바로가기 https://youtu.be/X8ylLUSsGWk

경주 정혜사지 십삼층석탑 '은행나무'(221111) 유튜브 영상 바로가기 https://youtu.be/GTUl16orTm0

행복한 미래로 가는 길 정치와 미디어의 이다음은 무엇인가. 또 다른 종류의 국가적 위기가 닥쳤을 때 대중의 불안과 혼란을 가중시키는 쪽보다는 좀 더 책임 있는 역할을 해주는 정치와 미디어, 그 행복한 미래로 가는 길은 어느 쪽일까. - 조선희의《상식의 재구성》중에서 - 포항 나들이(221110) 유튜브 영상 바로가기(▼) https://youtu.be/YZSgoDmksvA

이종태 '양반춤'(221111) 영상 바로가기(▼) https://youtu.be/unddRQeCeyQ