산들산들 바람따라

'우리는 힘든 일을 치렀어' 어쩌면 우리가 받아들여야 할 현실은 '난 아무것도 되지 못했어'가 아닐 수 있다. '우리는 힘든 일을 치렀어, 삶은 큰 실험이었지. 하지만 지금 우리를 봐, 아주 많은 걸 이뤘잖아'가 더 맞는 말일지도 모른다. - 에이다 칼훈의《우리가 잠들지 못하는 11가지 이유》중에서 - https://youtu.be/EyueDgVUqEY

https://www.youtube.com/watch?v=pxD2xh2OdQA https://100.daum.net/encyclopedia/view/125XX52400033 쇠물닭 • 대부분 습지의 풀숲에서 잘 나오지 않고 숲 사이를 조용히 이동하며 먹이를 먹인다. • 경계심이 강하며, 사람이 접근하면 걷거나 헤엄쳐서 이동하고 잘 날지 않는다. • 이동할 때 100.daum.net

https://youtu.be/A74S-d_-HZ0

https://youtu.be/h9TzTxi0HiM

당신의 내면세계 당신 내면을 다른 사람의 외면과 비교하지 마세요. 세상에는 틀림없이 당신을 보면서 완벽한 삶이라고 부러워할 사람도 있어요. 아무도 당신의 내막을 모르니까요. - 에이다 칼훈의 《우리가 잠들지 못하는 11가지 이유》 중에서 -

마음에도 운동이 필요하다 몸은 시간이 지나면 자연스럽게 늙어갑니다. 없던 주름도 생기고 뻣뻣해지죠. 그러나 평소에 운동을 하면 노화는 조금씩 늦춰집니다. 특히 제가 겪어보니 나이 앞자리에 4가 붙는 순간 유연성과 탄력성이 현격하게 떨어지는 것 같더군요. 슬프지만 그때부터는 기를 쓰고 운동해야 합니다. 아무리 그전에는 게을리했더라도 말이죠. 마음도 똑같습니다. 마음에도 운동이 필요하지요. - 이문수의《누구도 벼랑 끝에 서지 않도록》중에서 -

https://youtu.be/ZGVPuP5pfds

https://100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400058 알락오리 유라시아와 북아메리카의 아한대에서 번식하고, 유럽 남부, 북아프리카, 인도, 중국 동부, 한국, 일본에서 월동한다. 국내에서는 낙동강 하구, 간월호, 제주도 하도리 등지에서 작은 100.daum.net https://youtu.be/02yjD_jNYk8 ttps://youtu.be/02yjD_jNYk8

https://100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400140 민물가마우지 유라시아, 아프리카, 오스트레일리아, 북아메리카 동쪽 연안 등 넓은 지역에 분포한다. 지리적으로 6아종으로 나눈다. 국내에서는 낙동강 하구, 한강, 간월호, 동해안 석호, 하천 등 100.daum.net

https://100.daum.net/encyclopedia/view/120XX35400080 흰줄박이오리 시베리아 동부, 캄차카, 알래스카에서 북아메리카 서북부 해안, 쿠릴열도 북부, 그린란드 남부, 아이슬란드, 아메리카 동북 연안에서 번식하고, 겨울에는 번식지 약간 아래 지역에서 월 100.daum.net